Celulitida
Existuje několik názorů na to, proč vzniká celulitida.Všechny názorové tábory se však shodují na tom, že celulitidou trpí 85 až 90% bílé populace dospělých žen.
Jeden z nich zastává, že celulitida souvisí s hladinou estrogenu v krvi.
Estrogen je ženský hormon, který je znám tím, že odbourává kolagen. A právě ztráta kolagenu vede ke vzniku celulitidy. Jde o to, že tukové buňky, namísto, aby zůstaly uzavřeny v k tomu určených „komůrkách“, kdy kůže stále vypadá hladká, „vyhřeznou“ na některých místech do kožní vrstvy, a tím vznikne povrch přirovnávaný ke kůži pomeranče a pověstné dolíčky. Stane se tak proto, že tyto „komůrky“ jsou oslabeny ztrátou kolagenu a nejsou schopny tuk udržet.
Určité faktory vznik celulitidy podporují:
- patří k nim složení jídelníčku bohatého na smažená jídla, alkohol, kávu a cukr
- omezený fyzický pohyb, který způsobuje minimální proudění lymfy, která, čistí tělo od škodlivých látek
- zmíněná zvýšená hladina estrogenu a samozřejmě dědičné faktory.
Podle Dr. Wayne Westcotta, který vede výzkum celulitidy v YMCA v Quincy ve Spojených Státech, není však celulitida kosmetickým problémem.
Říká k tomu následující: „Zapomeňte na pilulky a na liposukci (odsávání tuku)! Chcete-li se zbavit celulitidy, existuje jediná cesta. Začít cvičit a vybudovat si svalovou hmotu!“
Celulitida je podle něj výsledkem toho, že má tělo příliš mnoho tuku a téměř žádné svaly. Takže jeho klíč k úspěchu v boji proti celulitidě? Spalte tuk a vybudujte si svaly!
Dodává, že ty ženy, které se rozhodnou pro liposukci volí špatné řešení. Celulitida totiž představuje povrchovou vrstvou tuku a liposukce odebírá tuk ze spodnějších vrstev. A tak si můžete draze zaplatit liposukci, ale celulitidy se nezbavíte. Celulitidou, na základě jeho výzkumu, trpí i hubené ženy s tenkou kůží, které mají minimum svalové hmoty.
Existuje několik stádií celulitidy, přičemž první není patrná na první pohled. Objeví se, až když stisknete kůži mezi dvěma prsty a vypadá jako ona pověstná pomerančová kůra. Další stadia už představují viditelné dolíčky, nejčastěji na břiše, zadečku a na zadní a vnitřní straně stehen.
Chcete-li tedy začít bojovat s celulitidou, je nutné se nejen omezit v jídle, ale, a hlavně, začít cvičit!
Celý proces podpoříte masáží postižených míst, která se tak prokrví, a tím se zvýší metabolismus a tedy spalování celulitidového tuku.
Pokud chcete ke cvičení a masážím začít také držet účinnou dietu, doporučuji Lunární diář diety, kde najdete návod, kdy začít účinně hubnout.
